お役立ちブログ

腰痛2

こんばんは!
院長の穴田です!

今日も引き続き腰痛についてお話をします!

腰痛の中でも特に原因となっている、痛みを出しているの筋肉についてお話します!

もちろん根本は骨やゆがみですが、痛みをだしているのは筋肉の場合が多いです。

なぜかと言うと、例えば姿勢の悪い状態が続くと当然その姿勢を維持している筋肉も硬くなり、血行も悪くなり痛みを引き起こします。

筋膜性腰痛とも言います。

今日はこんな方は気をつけてくださいということをいくつかピックアップしたので、当てはまる方は少しずつ改善してみてくださいね!

・よく脚を組む
・座ったとき、もしくは寝たときに自然に脚が開く
・外反母趾
・携帯電話を使うとき画面に近い
・猫背と言われる
・座っている時間が長い
・横向きやうつ伏せで寝る
・運動しない
・最近お腹がでてきた
・床に座ることが多い
・ゴルフをしている(もちろんゴルフ自体は悪くありません)

当てはまる方は要注意です。

では今日はこの辺で失礼します!

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グリーンヒル鍼灸整骨院 Café Green space〜縁〜

千葉県千葉市緑区あすみが丘8−2−2

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腰痛

こんばんは!

院長の穴田です!

今日は骨盤のゆがみと腰痛の関係についてお話します

腰痛の方の原因はほとんどありませんし、

実際に整形外科学会でも8割は原因不明といわれています

特にレントゲン等をとり以上がなければ腰痛

それ移譲先を調べることはないと思います

そもそも人間には自然治癒力という力がありますので

しっかり睡眠をとれていれば寝ている間に回復し治って行くはずです

それでも良くならないのは、やはり根本的な骨の『ゆがみ』です!

土台である骨盤が歪んでいることにより、周りの筋肉が窮屈な状態で

あったり、伸ばされていたりしています。

まずは骨盤を正しい位置にもどし周りの筋肉に負担がなく、ニュートラルな

状態でキープしてあげることが大事になってきます!

家で例えると壁ばかりを治しても土台の柱を治さないと地震で崩れてしまうということです。

痛みがある方はもしかすると骨盤のゆがみがあるかもしれませんね!

それではこの辺で失礼します

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骨盤

こんにちは!

グリーンヒル鍼灸整骨院の穴田です。

今日も引き続き骨盤についてお話いたします!

骨盤は体の中でもかなり大事な部分で

体の土台となっています。

骨盤がゆがむと背骨がたどり、首まで歪んできます。

そうすると首の痛み肩の痛みはもちろんのこと頭痛やめまいもでてきます。

逆に仕事でデスクトップが右側にある、毎回同じ方向を向いて寝るなど

同じ向きに首を傾けることの多い方は背骨をたどり骨盤も歪んできます!

人間のからだはすべてつながっていますので、しっかり骨を正し

バランスをとってあげることが大切です!

そこで自分のゆがみチェックです!

座った状態で右、左とゆっくりと首をうごかしてください!

どちらか向きづらい方があれば、骨の歪みがある可能性があります

ぜひやってみてください!

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こつばん!

こんばんは!

院長の穴田です!

今日は骨盤についてお話します!

当院が一番自信を持っておこなっている

『名倉式骨盤矯正』ですが

体の中でも大事な

骨盤 胸椎 肩甲骨 頸椎

この4つを治します!

ほとんどの方が特に理由はないが

・朝からつらい、だるい
・何年も痛みがある
・腰の痛みがとれない
・肩の張りから頭痛がでる

など
いろいろな痛みがあるかと思います

まずは体の土台である『 骨 』から

からだを治して行くことによって

からだのさまざまな不調がなくなっていきます!

それでは続きはまた明日!

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こんにちは!

こんにちは院長の穴田です!

今日の午後は久々に晴れました!

私はまだまだ夏の気分でしたが残暑もなくこのまま涼しくなりそうですね^^;

急激に気温が下がったせいで、喘息が
でてる方もいらっしゃいますのでお体には
気をつけてください^ ^

それでは失礼します!
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ぶろぐかいし!

ブログ始めました!

いつもグリーンヒル鍼灸整骨院をご利用頂きありがとうございます!

本日から毎日ブログを更新します!

グリーンヒル鍼灸整骨院では

患者様合同のさまざまなイベントを行い

あすみが丘を元気にしていきます!

8月29日のBBQ写真をいくつかアップします!

伊勢エビ

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患者様

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皆様のお役に立つ情報を発信していきますので、どうぞ、よろしくお願いいたします!!(^^♪

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